je bil uspešno dodan v košarico.

Ali ste vedeli?

Zdravilna olja

Zdravilna olja

Naravna olja so primerna tako za negovanje kože, kot tudi za uporabo v prehrani. Zdravilni učinki, ki jih prinaša redna uporaba le teh, so med ljudmi manj znani. Zbrali smo pomembne izsledke, ki vam lahko pomagajo razumeti moči treh izbranih naravnih olj. Vabimo vas, da učinke preizkusite tudi sami.

Olje iz semena črne kumine (Nigella sativa)

Uravnotežen imunski sistem je zelo pomemben za varovanje našega zdravja. Raziskave kažejo, da je olje črne kumine posebej učinkovito pri podpori našega imunskega sistema [1,2]. Zaradi podpore delovanja celic, ki sodelujejo pri obrambi pred mikrobi, je uživanje olja črne kumine posebej priporočljivo v času, ko je največ prehladov. Učinkovina timokinon (TQ), ki jo najdemo v olju, je pokazala dobre rezultate tudi pri podpori zdravljenja karcinomov [3]. Prav tako so raziskovalci dokazali, da je uživanje 2gm/dan črne kumine primerno kot dodatna terapija za bolnike z diabetesom. V primeru sladkorne bolezni tipa 2 učinkovine iz črne kumine pripomorejo k znižanju inzulinske rezistence in povečanju funkcije beta celic v trebušni slinavki [4].

Olje črne kumine

Arganovo olje (Argania spinosa)

O arganovem olju je opravljenih kar nekaj znanstvenih raziskav, ki potrjujejo pozitivne učinke na srce in ožilje. Uživanje arganovega olja pripomore k znižanju nivojev maščob in holesterola v krvi. Olje drevesa Argania spinosa namreč vsebuje visoke vrednosti oleinske kisline, ki se ji pripisuje omenjene učinke znižanja vrednosti holesterola [5,6,7]. Izmed izsledkov raziskav izstopajo tudi zdravilne lastnosti arganovega olja v primeru revmatskih obolenj. Olje je bogato z antioksidanti, vsebuje pa tudi druge snovi, ki lahko vplivajo na lajšanje težav pri revmatskih obolenjih. Za naravno lajšanje revmatskih težav se priporoča uživanje 1 do dve jedilni žlici toplotno neobdelanega arganovega olja dnevno [5].

BIO arganovo olje

Avokadovo olje (Persea gratissima)

Avokadovo olje vsebuje vrsto vitaminov in mineralov, ki pomagajo k obnovitvi naše kože z vplivom na metabolizem kolagena. Prav tako uporaba v primeru poškodb kože vodi k hitrejšemu obnavljanju ran in niža vnetni odziv na mestu poškodbe [8,9]. Zaradi svoje sestave je avokadovo olje posebej primerno za dnevno uporabo na mestih suhe, razpokane koži.

Avokadovo olje

Viri: 1. Int Immunopharmacol. 2005 Dec;5(13-14):1749-70. 2. Phys Sportsmed. 2008 Dec;36(1):11-7. 3. Cancer Ther. 2008;6(b):495-510. 4. Indian J Physiol Pharmacol. 2010 Oct-Dec;54(4):344-54 5. Abdelilah El Abbassi, , Nauman Khalid, Hanaa Zbakh & Asif Ahmad. Physicochemical Characteristics, Nutritional Properties, and health benefits of argan oil 6. J Ethnopharmacol 2003;89:15-18. 7. Atherosclerosis 2006;184:389-396. 8. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:472382. doi: 10.1155/2013/472382. Epub 2013 Mar 19. 9. J Wound Care. 2008 Mar;17(3):123-6.

Pusti komentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.