je bil uspešno dodan v košarico.

Okusni recepti

Čokoladni puding brez slabe vesti

ČOKOLADNI PUDING BREZ SLABE VESTI

Avokado je zelo zdrav, ampak včasih kar ne vemo, kaj bi z njim, razen da ga damo v solato ali kakšen napitek. Avokado nam morda brez dodatkov ni prijetnega okusa, a če ga vmešamo še s čim, se njegova idealna struktura kar zlije s prevladujočim okusom. In tokrat bo to čokolada, jed pa zdrav in okusen čokoladni puding. Privoščite si ga brez slabe vesti.

 

Da bo obrok res slasten in hranljiv in nekaj posebnega, dodajte še pest narezanih bučnih semen. Okus je res božanski, ne bo vam žal.

Za zdrav čokoladni puding za 4 porcije potrebujemo:

2 avokada

1/3 skodelice medu ali javorjevega sirupa

1/3 skodelice kakava v prahu

3 žlice kokosovega olja SANCT BERNHARD

½ žličke namočenih, prej mletih chia semen SANCT BERNHARD  v 1/3 skodelice bio soka iz GRANATNEGA JABOLKA SANCT BERNHARD (namočimo za pol ure)

3 žlice kokosovega olja SANCT BERNHARD

pest bučnih semen SANCT BERNHARD

Chia semena pol ure prej zmeljemo in namočimo v malce vode, nato pa vse skupaj zmeljemo v mešalniku. V hladilniku ohlajamo pol ure preden postrežemo. Postrežemo s pestjo naribanih bučnih semen.

 

 

 

Pusti komentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.